در روزهای سرد سال به جنگ افسردگی بروید
اگر در طول ماه های سرد زمستان احساس غم و ناراحتی دارید، این تنها مشکل شما نیست. اما برای مقابله با افسردگی در این روزها راه های عملی هست؛ از خوردن بعضی خوراکی ها مثل لبو نارگیل و چای بابونه تا کارهایی مثل ورزش، ماساژ، یک چرت کوتاه و معاشرت…
بیشتر بخوانید...
بیشتر بخوانید...