ورزشی

 در طول روز ممکن است ساعت ها بایستیم. نحوه صحیح ایستادن را اگر بدانیم، کمک زیادی به سلامت جسمی خود کرده ایم.
بیشتر بخوانید...

یکی از مهم ترین حالت های بدن در طول فعالیت های روزانه، نشستن است. آیا ما طرز درست نشستن را بلدیم؟
بیشتر بخوانید...

فراگیری حرکات اصلاحی در طول زندگی روزمره و شناخت و پرهیز از حرکات غلط در اصلاح ناهنجاری های جسمانی خیلی موثر است که از جمله آنها درست خوابیدن است.
بیشتر بخوانید...

قهرمانان وقتی از سکوها بالا می روند وارد مرحله خوشایندی می شوند. حالا تمام نگاه ها معطوف به آنهاست و بیشتر از هر زمانی مورد توجه قرار می گیرند.
بیشتر بخوانید...

در چندماه اخیر به دلیل شرایط متغیر تیم ملی بانوان این تیم در رده بندی فدراسیون جهانی فراز و فرود داشته است و به نوعی فیفا هم از این وضعیت سردرگم شده است.
بیشتر بخوانید...