خودرهبری در جلوگیری از اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی موثر است
یک جامعه شناس درباره اعتیاد به شبکه های اجتماعی، گفت: خانواده‌ها فرزندان خود را در استفاده از چنین فضاهایی مدیریت کنند. همچنین باید همه افراد، مدیریت خودرهبری را به کار گیرند تا از اعتدال خارج نشوند.
به گزارش به دخت به نقل از فارس،محمود ساعتچی درباره عوامل اعتیاد به شبکه های اجتماعی و مضرات آن، گفت: به رفتاری سالم گفته می شود که در آن، نوعی اعتدال وجود داشته باشد. خارج شدن از اعتدال در هر زمینه و فعالیتی، مشکل ایجاد می کند و به صورت اعتیاد در می آید.
این جامعه‌شناس اظهار داشت: مسئله اعتیاد به شبکه های اجتماعی، اینترنت و نظایر آن، امروز در جهان مورد توجه فراوان قرار گرفته است.
ساعتچی با اشاره به ابعاد مفید استفاده از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی گفت: از طریق استفاده از شبکه های اجتماعی، مردم این امکان را پیدا کرده که با گستره وسیعی از افراد و آشنایان خود ارتباط برقرار کنند. این ارتباط به آنها آرامش داده و باعث افزایش آگاهی و اطلاعات علمی می‌شود. همچنین از بسیاری مسائل که قبلا از آن بی خبر بودند، مطلع می شوند و مردم کم و بیش به هم نزدیک می‌شوند.
وی با بیان اینکه بسیاری از پیام‌های دریافتی در شبکه‌های اجتماعی، باعث اطلاع‌رسانی اجتماعی، تاریخی و بهداشتی می‌شود، اظهار داشت: استفاده از شبکه‌های اجتماعی وقت افراد را پر کرده و برای کسانی که امکان گردش و تفریح ندارند، کمک کننده است.
وی با اشاره به معایب استفاده از شبکه‌های اجتماعی تصریح کرد: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی باعث کاهش حرکات بدن، خسته شدن چشم ها، فعال نگه داشتن بیش از حد مغز، کاهش اشتها، گیجی، منگی و افزایش فشار خون می شود.
ساعتچی با ارائه یک پیشنهاد به خانواده‌هایی که فرزندان آنها درگیر این مسئله بوده و نگران هستند، گفت: خانواده ها فرزندان خود را در استفاده از چنین فضاهایی مدیریت کنند. همچنین باید همه افراد، مدیریت خودرهبری را به کار گیرند تا از اعتدال خارج نشوند.
وی افزود: به عنوان مثال پیشنهاد می‌کنم که استفاده‌کنندگان از این شبکه‌ها، بعد از گذشت 10 الی 15دقیقه، وسیله ارتباطی را کنار گذاشته و مقداری شروع به فعالیت کنند تا چشمانشان استراحت کرده و به صورت عادی درآید.
این جامعه شناس گفت: زمانی که یک رفتار به صورت اعتیاد در می‌آید در ابعاد مختلف، مشکل ایجاد می‌کند. به عنوان مثال زمانی که نظافت بیش از حد معمول شود، حالت وسواس‌گونه به خود می‌گیرد که در نتیجه مشکلاتی را به وجود می آورد. بنابر این استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی نه تنها به خود فرد، بلکه در برقراری ارتباط او با دیگران، آسیب می رساند.
ساعتچی درباره استفاده از شبکه های اجتماعی و بروز خیانت و بحث فرا زناشویی، اظهار داشت: بحث خیانت در پی استفاده از شبکه های اجتماعی، بستگی به این دارد که فرد استفاده‌کننده چه مسیری را انتخاب کند. زمانی که فرد صحیح تربیت شده، مسیرش را درست انتخاب کرده، همچنین اخلاق مناسب و رفتار انسانی داشته باشد، اگر هم در وضعیت های خاص قرار گبیرد، آن را مدیریت می کند.
وی با اشاره به راه‌های جلوگیری از خطرات استفاده از شبکه‌های اجتماعی، گفت: فقط از طریق آموزش، امکان جلوگیری از خطرات استفاده از شبکه های اجتماعی وجود دارد، همچنین والدین باید مراقبت‌های لازم را برای فرزندان خود در نظر بگیرند.
این جامعه‌شناس با بیان اینکه آموزش و آگاهی باید از سنین پایین شروع شود، اظهار داشت: والدین باید از دوران کودکی مراقب فعالیت‌ها و بازی‌های فرزندان خود باشند و حتی گاهی در بازی‌ها او را همراهی کرده و مشارکت داشته باشند. همچنین با قانون گذاشتن، زمان را برای آنها مدیریت کنند.
/انتهای متن/
