افکار مثبت را به جای افکار منفی بگذارید

بعضی وقت ها افکار و احساسات منفی چنان به یک فرد هجوم می آورد که زندگی را در چشم او کسالت آور و بیهوده نشان می دهد. برای غلبه براین احساسات و افکار راه هایی هست. راضیه جمالزاده مشاور به‎ دخت به سوال یکی از کاربران در این مورد پاسخ می دهد.

نقش دورهمی های نوروزی را در سلامت روان دست کم نگیرید

عید نوروز فصل دید و بازدیدهاست. ممکن است بنظر خیلی ها این، رسمی خسته کننده باشد اما روان شناسان برای دیدن قوم و خویش و فامیل فواید و اثراتی عالی سراغ دارند. این بار مشاور روان شناس به دخت در مورد نقش دید و بازدید فامیلی در سلامت روان…

درمان تیک عصبی راه دارد

اگر خودتان یا اطرافیان تان دچار تیک عصبی هستید، نگران نباشید. به خاطر داشته باشید حتی اگر این حرکات غیرارادی هم شده باشند، باز هم می توان آنها را درمان کرد. برای خلاص شدن از دست تیک های عصبی توصیه های زیر را عملی کنید.

15 راهکار برای عاشقانه کردن رابطه با شوهرتان

هیچ عشق و علاقه ای بین مون نیست. فقط داریم کنار هم زندگی می کنیم. یعنی به خاطر شرایطی که دارم نمی تونم طلاق بگیرم اگر نه جدا می شدم. شوهرم اخلاق نداره و هر روز داره بدتر میشه. من خودم خیلی احساساتی ام و به راحتی به دیگران علاقه و محبت نشون…

11 راهکار برای کمک به لاغر شدن نوجوان

امروزه یکی از معضلاتی که بعضی از خانواده ها با آن درگیر هستند چاقی فرزندان است. آیا شما هم با این معضل مواجه هستید؟ برای کمک به فرزندتان چه می کنید؟ مشاور به دخت در این مطلب راهکارهایی را برای حل این مسئله ارائه می دهد.

12 توصیه برای آرامش در خانه

دختر خانمی به مشاور به دخت می گفت: مامان و بابام سر هر چیزی دعوا می کنن. وقتی داد و فریاد شروع میشه، دست خواهرم که پنج سالشه رو می گیرم و میرم تو اتاق، به یه جا زل می زنم و گریه می کنم. پسر جوانی هم در ادامه گفت: همه جا همینه، خونه ی ما…

کتاب خواندن به خواستگار من کمکی می کند؟

برای این که خواستگار شما مهارت های زندگی را بیاموزد‌ و از جنس زن بیشتر بداند،‌ چه راهی را در نظر می گیرید؟ کتاب خواندن،‌گفت و گو کردن یا ...؟ این سوالی است که یکی از کاربران به دخت پرسیده و مشاور به دخت به او پاسخ داده است.

9 کاری که در مقابل خواسته های شوهرتان می توانید انجام دهید

بعضی از مواقع مسائل جزئی که بین زوجین پیش می آید، می تواند اختلال هایی را در زندگی مشترک ایجاد کند. این مسائل را می توان با راه حل مناسب رفع کرد. در این مطلب مشاور سایت به دخت به چند تا از این مسائل و چگونگی برخورد با آنها اشاره کرده است.

15 راهکار برخورد با نوجوان سیگاری

تازگی ها متوجه شدیم سیگار و قلیون میکشه. چند روز پیش یکی از اقوام، مهمونمون بود، با خودش قلیون آورده بود. به فرزاد گفت: بیا امتحان کن. فرزاد هم بدون توجه به مخالفت من پا شد رفت مشغول کشیدن شد. زدم تو سر خودم. به شوهرم گفتم: چنان دود قلیون…

17 راه برای شادبودن

شادکامی سلامت جسم و روان را در پی دارد ولی برای شاد زیستن لازم نیست حتما اتفاق خاصی بیفتد یا آرزوی بزرگی برآورده شود، کافی است افکار منفی تان را دور بریزید و نگاه مثبت به خودتان واطرافیان تان داشته باشید. راه های ساده و عملی رسیدن به این…

به خودتان برچسب “افسرده” نزنید

با سرچی که در گوگل کردم دیگه مطمئن شدم دچار افسردگی شدید شدم. همه ی نشونه هایی که از آدم افسرده نوشته بود شبیه من بود. از اون روز تا حالا، حالم بدتر گرفته، نمی خوام با گفتن این موضوع به خانوادم اونا رو ناراحت کنم. چند باری سعی کردم به طور…