تیتر یکسلامت تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی تیم مدیریت به دخت ۱۲ آبان ۱۴۰۰ یک مطالعه جدید نشان میدهد که خوابیدن و استراحت در تعطیلات آخر هفته میتواند خطر ابتلا به افسردگی را به نصف کاهش…