شلغم

با وزیدن اولین بادهای پاییزی، سرماخوردگی ها شروع می شود. سوال و مشکل این روزهای خیلی ها این است که چطور می شود از…

کسانی که سبزیجات ریشه ای را در حالت پخته شده بدون رغبت میل می کنند، با یاد گرفتن این تکنیک می توانند ویتامین هایی…