آرشیو دسته بندی

سلامت

۱۷ راه برای شادبودن

شادکامی سلامت جسم و روان را در پی دارد ولی برای شاد زیستن لازم نیست حتما اتفاق خاصی بیفتد یا آرزوی بزرگی برآورده شود، کافی است افکار منفی تان را دور بریزید و نگاه مثبت به خودتان واطرافیان تان داشته باشید. راه های ساده و عملی رسیدن به این…
بیشتر بخوانید...

علامت هایی از سلامت بدن که دندانپزشک تشخیص می دهد

دهان شما خیلی بیشتر از آنچه که فکر می کنید در مورد سلامت عمومی بدن تان به شما آگاهی می دهد. برای مثال اگر مبتلا به بیماری دیابت بوده و یا در معرض احتمال سکته قلبی قرار گرفته باشید، دهان شما علامت هایی را نشان می دهد.
بیشتر بخوانید...

وقتی اعتماد به نفس فرزندمان را می کشیم

"تو نمی توانی !" ، "هنوز کوچکی !" "هنوز خیلی زود است که این کارها را انجام بدهی !" اینها عباراتی هستند که معمولا خیلی از والدین به بچه هایشان می گویند و با این ترتیب نمی گذاریم در واقع به آنها آموزش می دهیم که موجودات ضعیفی هستند و نمی…
بیشتر بخوانید...

به خودتان برچسب “افسرده” نزنید

با سرچی که در گوگل کردم دیگه مطمئن شدم دچار افسردگی شدید شدم. همه ی نشونه هایی که از آدم افسرده نوشته بود شبیه من بود. از اون روز تا حالا، حالم بدتر گرفته، نمی خوام با گفتن این موضوع به خانوادم اونا رو ناراحت کنم. چند باری سعی کردم به طور…
بیشتر بخوانید...

حال خوب، معجزه نمی خواهد

هر روز میرم می شینم تو پارک و به حال آدما حسرت می خورم. خوش به حالشون نشستن دور هم، میگن و میخندن. چقدر حالشون خوبه و خوشحالن، کاش منم می تونستم بخندم. خدایا چی می‎شد منم مثل اینا بودم. منم شوهر داشتم و بچه، با هم میومدیم پارک و دور هم خوش…
بیشتر بخوانید...

روزهای توفانی پیش از قاعدگی

روزهای قبل از قاعدگی برای دختران می تواند روزهای پرتنشی باشد. این تنش با نشانه های مختلف که شماره اش را تا 150 مورد هم گفته اند، باید برای خود دختران و زنان و هم اطرافیان شان شناخته شده باشد تا بتوانند با آن برخورد مناسب داشته باشند.
بیشتر بخوانید...

با خوردن این مواد مانع حملات قلبی و سکته مغزی شوید

ممکن است شما با نشانه ها و علائم خاموش سکته مغزی و حمله قلبی آشنا باشید. اما با دیدن این نشانه ها چه باید کرد؟ آیا مواد خوارکی خاصی هستند که خوردن آنها به ما کمک کند که از سکته مغزی و قلبی جلوگیری کنیم؟ در این مقاله شما را با عناصر و مواد…
بیشتر بخوانید...