آرشیو دسته بندی

پزشکی

تربیتی روان شناسی طب سنتی ورزشی

12 خوردنی که با فشار خون بالا می جنگد

مریم گرجی
فشار خون از بیماری های رایج است در میان خیلی از مردم ما چه زن و چه مرد؛ بیماری که اکثرا فقط با دارو به مداوا و کنترل آن فکر می کنند . در حالی که خوردنی های خوبی هم هستند که می توان با آنها به جنگ بیماری فشار خون رفت.
بیشتر بخوانید...

پنج اشتباهی که باعث پیری زود رس شما می شود

مریم گرجی
آیا کرم ها و سرم های ضد چروک و سفت کننده ی پوست می تواند مانع پیری زودرس ما شود یا کنار گذاشتن عادت های غلط رفتاری. مطالعات نشان می دهد که بعضی رفتارهای ما بیشترین اثر را روی پیری زودرس ما دارد. پس بهترین کار این است که این پنج رفتار را ترک…
بیشتر بخوانید...

این نشانه های مرگ زودرس را جدی بگیرید

مریم گرجی
همه ی ما تاریخ تولد و مرگی داریم و عمر همه مان سرآمدی معین دارد که در مورد اصل آن هیچ کار خاصی هم از عهده مان بر نمی آید. اما تغییراتی که در طول زندگی ما رخ می دهد، می توانند زمان قضیه ی مرگ را برای ما عوض کند، یعنی دیرتر یا زود تر نماید.
بیشتر بخوانید...

این خوراکی های ناسالم را از برنامه غذایی خود حذف کنید

مریم گرجی
بعضی مواد غذایی خوشمزه هستند که بوفور در رژیم غذایی ما وجود دارد با این که اصلا برای بدن ما مفید و لازم نیستند. خیلی از این مواد اگر از برنامه غذایی ما حذف شود یا کمتر مصرف گردد، دیگر نیازی به رژیم های غذایی خاص برای تناسب اندام و سلامتی…
بیشتر بخوانید...