یکشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

۱۳ تیر ۱۳۹۵

سالم ترین و مفید ترین سبزیجات کدامند؟

اکثر ما در سبد خرید روزانه مان سبزیجات را داریم. اما چقدر سبزیجات مفید را می شناسیم و خواص شان را می دانیم؟
۱۰ تیر ۱۳۹۵

گردش روزه در فصل ها یک موهبت است

در این روزها خیلی می شنویم که بعضی روزه دارها آرزو می کنند که ای کاش مثلا همیشه ماه رمضان در زمستان یا پاییر بود. ولی آیا واقعا برای ما روزه گیرها بهتر بود که همیشه روزه را در یک فصل معین می گرفتیم؟
۴ تیر ۱۳۹۵

با چه چیز افطار کنیم ؟

طبق سفارشات دینی بهترین خوراکی ها برای افطار روزه، شیرینی های طبیعی هستند. چرا این مواد برای فرد روزه دار بهتر از خوراکی های دیگر مخصوصا شیرینی های مصنوعی است؟
۳ تیر ۱۳۹۵

بهداشت و سلامت در ماه تیر

در ماه تیر که تقریبا مصادف با ماه حزیران ماه چهارم رومی است، برای خوردنی ها و نوشیدنی ها بایدها و نبایدهایی هست که به سلامت و بهداشت بدن کمک زیادی می کند.
۲۶ خرداد ۱۳۹۵

گرسنگی ملایم زندگی را شیرین می کند

روزه فرصتی است برای بدن  به منظور دفع منظم سموم و در نتیجه جوان سازی و سالم سازی بدن است و آن نوری که در بعضی از روزه داران دیده می شود همین حالت جوانی و نشاطی است که برای روزه دار پدید آمده است.
۱۶ خرداد ۱۳۹۵

برای استقبال از ماه رمضان دست به کار شوید

پیش از‌ ماه مبارک رمضان لازم است که برای آمادگی ورود به این ‌ماه تغییراتی در برنامه‌های زندگی خود ایجاد کنیم و برنامه‌ریزی داشته باشیم تا با شرایط بهتر و مناسب‌تری وارد این ‌ماه شویم.
۱۳ خرداد ۱۳۹۵

بخورید و لاغر شوید

برای غلبه بر مشکل چاقی و لاغر شدن باید های و نبایدهای غذایی خوبی هست. ضمن این که این توصیه را در آستانه ماه رمضان فراموش نکنیدکه روزه گرفتن ضد چاقی است.
۶ خرداد ۱۳۹۵

ماه ایار می رسد

ماه های رومی را پیش از این شناختیم. اینک با خصوصیات بعضی از این ماه ها که با فصل بهار همزمان است، آشنا می شویم و به دستوراتی را برای خوردن و امور دیگر حیاتی داده شده، آگاهی می یابیم.
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۵

با مواد غذایی آرامش بخش آشنا شویم

می دانید که بعضی خوراکی ها و غذاها استرس آورند و بعضی هم آرامش بخش؟ خوب است با غذاهای آرامش بخش آشنا شویم .
۲۶ فروردین ۱۳۹۵

دلایل تیرگی زیر چشمها و راههای درمان آن

آیا تیرگی دور چشم یک بیماریست؟ علت آن کدام است و راه های درمان آن چیست؟
۵ فروردین ۱۳۹۵

تاثیر جنس ظرف غذا بر سلامت مادر و جنین

آیا جنس ظرف غذا بر سلامتی تاثیر دارد؟ مخصوصا هیچ وقت از خود پرسیده اید جنس و کیفیت ظروف غذایی برای یک خانم باردار چه اهمیتی دارد؟
۲۰ اسفند ۱۳۹۴

بایدها و نبایدهای نوشیدن آب

آب مناسب نوشیدن و وقت مناسب آب نوشیدن بسیار مهم است. غیراز آن آبی که نباید نوشید و وقت هایی  که آب نوشیدن خوب نیست، را هم باید بشناسیم.
کلیه حقوق متعلق به مجتمع رسانه ای اطلس می باشد