آرشیو دسته بندی

سلامت

کدام ورزش در چه سنی برای بچه ها مناسب است؟

هر سنی از بچه ها ورزش مناسب خودش را دارد: دو تا پنج سالگی، شش تا 9 سالگی و ده تا دوازده سالگی . ضمنا بهتر است که برنامه ریزی برای تحرک بدنی بیشتر فرزندتان را از تعطیلات نوروز که فرصت بیشتری دارید، آغاز کنید.
بیشتر بخوانید...

ورزش مناسب کودک شما چیست؟

ورزش برای کودکان نه تنها یک تفریح مناسب برای اوقات فراغت تابستانی است بلکه می توان سرآغاز ورود بچه ها در آینده به ورزش های حرفه ای باشد. پس تعطیلات تابستانی برای ورزش های مناسب برای کودکان می تواند یک فرصت خوب باشد.
بیشتر بخوانید...

تخم شربتی، شربت خنک و مفید ایرانی در تابستان داغ

تخم شربتی شربت محبوب ایرانیان است از قدیم تا به حال در گرمای تابستان. اما جز رفع عطش برای تخم شربتی خیلی خواص دیگر مثل کاهش وزن و لاغری و درمان عفونت ها و مشکلات گوارشی را هم ذکر کرده اند. این گیاه در اوایل بهار در کوهستان‌ها و بیابان‌ها…
بیشتر بخوانید...

تنبیه کودک از کدام راه بهتر است؟

بیشتر تنبیه های بدنی والدین بلکه برای فرونشاندن غضب و خشم است نه ادب کردن کودک . زیرا هرگز در هنگام غضب ، ادب حاصل نمی شود . این تنبیه های بدنی آثار منفی دارند . توجه به این آثار ناگوار آنها، می تواند والدین را از تنبیه بدنی کودک بازدارد .…
بیشتر بخوانید...

15 راهکار برخورد با نوجوان سیگاری

تازگی ها متوجه شدیم سیگار و قلیون میکشه. چند روز پیش یکی از اقوام، مهمونمون بود، با خودش قلیون آورده بود. به فرزاد گفت: بیا امتحان کن. فرزاد هم بدون توجه به مخالفت من پا شد رفت مشغول کشیدن شد. زدم تو سر خودم. به شوهرم گفتم: چنان دود قلیون…
بیشتر بخوانید...

چگونه کودک مان را به ورزش علاقمند کنیم؟

خیلی از والدین مایلند فرزندشان به فعالیت های ورزشی بپردازد اما اغلب آنها نمی دانند که چگونه می توانند فرزندشان را به ورزش مناسب و مفید علاقه مند سازند؟ از کجا باید شروع کنند و از کدام ورزش؟…
بیشتر بخوانید...

وقتی اعتماد به نفس فرزندمان را می کشیم

"تو نمی توانی !" ، "هنوز کوچکی !" "هنوز خیلی زود است که این کارها را انجام بدهی !" اینها عباراتی هستند که معمولا خیلی از والدین به بچه هایشان می گویند و با این ترتیب نمی گذاریم در واقع به آنها آموزش می دهیم که موجودات ضعیفی هستند و نمی…
بیشتر بخوانید...

پر خوری در فصل بهار ممنوع!

تدابیری که برای فصل بهارباید رعایت شود، از نقطه نظر طب اسلامی بسیار مهم است؛ چرا که بهار، فصل پاکسازی سموم بدن است و مخصوصا در ماه  فروردین بایستی بعضی نکات را در جهت انجام این پاکسازی برای بدن بخوبی رعایت کرد.
بیشتر بخوانید...