آیا خوابیدن بیش از اندازه باعث بیماری آلزایمر می شود؟

بر اساس تحقیقات بنیاد ملی خواب، بزرگسالان 65 ساله و یا افرادی که بیش از 65 سال دارند، باید هفت تا هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. برای آنهایی که به طور منظم 9 ساعت یا بیشتر می خوابند، این می تواند یک نشانه زود رس از بیماری آلزایمر باشد.

0

مطالعه ای که فوریه 2017 در مجله اینترنتی نورولوژی به چاپ رسید،  ثابت کرده که خوابیدن بیش از 9 ساعت در روز می تواند زمینه ساز فراموشی زود رس و افزایش دهنده احتمال آن در بزرگسالان باشد.

این تحقیق توسط دکتر سودها سشادری متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه بوستون جمع آوری شده است.

ارقام و آمار روی  2457 نفرکه در فارامینگهام ماساچوست ساکن هستند با میانگین سنی 72 سال صورت گرفته است.

این مطالعه نشان داده است درکسانی که بیشتر از 9 ساعت می خوابیدند ریسک پیشرفت بیماری آلزایمر در مدت 10 سال، دو برابر می شود، درحالی که کسانی که 9 ساعت و یا کمتر می خوابیدند، خطر افزایش بیماری آلزایمر در آنها دیده نشد.

مطالعات نشان داده تحصیلات نیز به عنوان عاملی که از لحاظ درونی و بالقوه کمک کننده است، در بهبود این بیماری نقش دارد.

شرکت کنندگانی که مدرک دیپلم دبیرستان نداشتند و بیش از 9 ساعت در روز می خوابیدند، پیشرفت آلزایمر در آنها 6 برابر است.

در حال حاضر بیش از پنج میلیون آمریکایی به بیماری آلزایمر مبتلا هستند و فراموشی در واقع ششمین عامل مرگ و میر در آمریکا به حساب می آید.

انجمن آلزایمر می گوید: درمان بیماری فراموشی و سایر بیماری های مربوط به مغز برای آمریکا هزینه ای حدود 259 بیلیون دلار تنها در سال 2017 دارد و تا سال 2050 انتظار می رود که این عدد به 1.1 تریلیون دلار برسد.

آمار نشان می دهد که در آمریکا در هر 66 ثانیه یک نفر به این بیماری مبتلا می شود.

با توجه به این آمار و ارقام ،  آمریکا به یکی از کشورهایی تبدیل شده است که پیشرفت بیماری فراموشی در آن روندی سریع  دارد.

اکنون سوالی که پیش می اید این است آیا کاهش و کنترل مدت زمان خواب می تواند در جلوگیری از بروز آلزایمر کمک کند؟

دکتر سشادری می گوید:  نتایج نشان می دهند اگر فرد به مدت طولانی تری بخوابد ممکن است یک نشانه زود هنگام تحلیل عصب باشد.

اما متاسفانه چنین به نظر می رسد که اینگونه نیست که هر گونه تلاش و کوشش برای کاهش میزان خواب افراد دقیقا منتهی به کاهش ریسک آلزایمر شود.

منبع: ام اس ان

 

/انتهای متن/