سبد غذایی که آرامش می آورد
آیا بین سبد غذایی خانواده و آرامشی که بر خانه و افراد آن حاکم است، رابطه ای هست؟ وقتی سبد غذایی خانواده از مواد سالم و مفید خالی می‌شود و جایش را مواد مضر و ناسالم پر می‌کند، علاوه بر سلامت، آرامش مان هم از دست نمی رود.
نسیم شهسواری/
بعضی چیزها هستند که بودن شان برای آدمی شادی‌آفرین و سرور بخش است، بعضی چیزها هستند که وقتی آنها را در اختیارداری به تو هدف، انگیزه و میل به زندگی می‌دهند، بعضی چیزها هستند که نبودن شان، دنیای آرام وجودت را به هم می زند و تو از فقدان آنها خسته، دل‌گرفته و ناامید می‌شوی.
سلامتی از آن جمله چیزهایی است که به تو، برای ساختن یک دنیای آرام و روشن انگیزه می‌دهد، سلامتی تاج درخشانی است که روشنی فردا را برای تو به همراه دارد.
اما ما چه قدر ارزش این نعمت آرام‌بخش خداوندی خویش را می دانیم و چه قدر از این تاج زرین، صیانت و حفاظت می‌کنیم؟
برخی راه‌های دست یابی به آرامش مستقیماً باروح و روان ما سروکار دارد، برخی راه‌های دستیابی به آرامش مسیرشان کوتاه و گاه ماندگاری‌شان اندک است اما راه‌هایی برای آرامش ،وجود دارد که از جسم ما آغاز می‌شود و درنهایت یک آرامش ماندگار و عمیق را در روح می‌نشاند.
این روزها ما آدم‌ها اسیر تبلیغات فریبکارانه و هوس برانگیزی هستیم که سلامت ما را تهدید می‌کند، تبلیغاتی که چشمان مان را خیره می‌کند و عقل و فکر منطق مان را از کار می‌اندازد.
این روزها ما در هجوم سبکی از زندگی هستیم که سبد غذایی خانواده مان را از مواد سالم، مفید و کارساز خالی می‌کند و در عوض آن را با مواد مضر و ناسالم و ناکارآمد پر می‌کند، غافل از اینکه این سبد پرزرق و برقِ مخرب جدای از آشپزخانه، خانه و سفره ی ما، سلامت و آرامش مان را تهدید می‌کند.
تجربه ی یک زندگی آرام در پرتو یک تغذیه ی سالم را پدران، مادران و پدربزرگ ها و مادربزرگ های ما تجربه کرده‌اند، همان‌هایی که در خانه‌های شان همیشه آرامش و لبخند و شادی بود، همان‌هایی که سبد غذاهای شان سبز بود و پربار و سلامت، همان‌هایی که امروز حال شان از ما بهتر و دنیای شان از ما آرام‌تر است .
راستی شما به چه میزان فریب‌خورده ی دنیای پرزرق وبرقی هستید که سلامت جسم و روان خانواده تان را گرفته است و به‌جایش لحظه‌هایی ناآرام و خالی از شور و سرور را به شما داده است؟
داشتن آرامش در سایه ی تغذیه سالم یک انتخاب هوشمندانه است که می تواند آرامشی عمیق را بر وجودمان حاکم کند، آرامشی عمیق که نتیجه‌اش جسمی سالم پویا و خانه‌ای پر از حیات و شادمانی است.
خودمان را از سفره ی پربرکت خداوند محروم نسازیم، خداوند همه‌چیز را برای داشتن یک زندگی سالم و آرام برای ما فراهم ساخته است؛ کافی است، مسیر را در تغذیه درست انتخاب کنیم تا از این دریای بی‌کران رحمت و مهربانی بی‌بهره نباشیم.
/انتهای متن/
