یک سوپ چربی سوز مخصوص شما

گروه هنروزندگی سایت به دخت

لازم نیست خودتان را به قرص‌های لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بد نتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهای تان دقت کنید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید. ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند. لطفاً با ما همراه باشید.

مواد لازم

بادمجان :   2 عدد

فلفل دلمه‌ای:   2 عدد

مارچوبه :  3 عدد

گوجه‌فرنگی :   2 عدد

کرفس :   2 شاخه

پیاز :  2 عدد

تره‌فرنگی یا پیازچه: 2 عدد

سیر :    4 حبه

کلم برگ کوچک :    1 عدد

جعفری خردشده :  1 دسته

آویشن :     1 تا 3 شاخه

نمک و فلفل   : به میزان کافی

آب :   3 لیتر

روش تهیه:

روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است.

اول سبزیجات تان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید.

در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

سپس آویشن‌ها را از سوپ تان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید.

نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

/انتهای متن/