شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵

گام سوم خلوت سازی ذهن است

آرامش شاید گاهی، وقتی و لحظه‌ای در گوشه‌ای میهمان زودگذر لحظه‌های مان شده باشد،

اما ما این حس خوشایند زندگی را برای همه ‌لحظه‌های زندگی‌مان می‌خواهیم.

گام سوم گامی همراه با دل کندن است.

نسیم شهسواری/

 

بدون آنکه بدانیم ما، عادت‌های مان، رفتارهای مان و انتخاب‌های مان دورمان می‌کند.

از چه؟

از همان آرامشی که می‌خواهیم قدم به قدم برای رسیدن به آن باهم راه برویم و مرحله‌به‌مرحله گام برداریم.

شاید گاهی، وقتی و لحظه‌ای در گوشه‌ای، آرامش میهمان زودگذر لحظه‌هایمان شده باشد؛ اما ما، این حس خوشایند زندگی را برای لحظه‌لحظه‌های زندگی‌مان می‌خواهیم.

 و اما گام سوم.

گام سوم گامی همراه با دل کندن است.

دل کندن از چیزها و افراد و عادت‌هایی که نمی‌دانیم باید باشند یا نه.

بیایید برای یک هفته، دو هفته و یا حتی یک ماه چیزهایی را که زندگی‌مان، وقت مان و روزمان را به خود اختصاص می‌دهد,  بررسی کنیم. بعد تصمیم بگیریم تمامی چیزهایی که برای ما سرانجامی از شادی و آرامش ندارند, تمام چیزهایی را که ثمره‌شان تنها چرک کردن روزهای زندگی است. بشناسیم و از آن‌ها دل بکنیم و ترک شان کنیم

گام سوم

 گام، خلوت سازی ذهن است.

اینکه فکرهای مزاحم، عادت‌های غلط و افکار منفی را دور بریزیم.

و بعد در کنج خلوت مان با خود فکر کنیم که آیا واقعاً آن‌ها را  می‌خواسته‌اید یا خیر.

 مطمئن باشید ‌ پس از مدتی اطراف و ذهن تان خالی از هر چیز بی‌فایده می‌شود.

عمر را و لحظه‌های رنگارنگ زندگی را دوباره به ما نمی‌دهند.

زندگی‌مان را بهینه زندگی کنیم.

قدم دوم

سحرخیزی دومین کلید گنجینه آرامش

/انتهای متن/

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

کلیه حقوق متعلق به مجتمع رسانه ای اطلس می باشد