جمعه ۱۹ آذر ۱۳۹۵

عادت به چراغ خواب را ترک کنید

موقع خواب خیلی ها عادت دارند از چراغ خواب استفاده کنند. استفاده از توالت فرنگی هم این روزها در میان بسیاری از افراد، حتی جوانها، خیلی رواج یافته است. اما آیا این عادت ها خوب است؟

مهناز فولادوند/

همه ی عادت های ما، مخصوصا آن دسته از عادت هایی که نوظهورند و از آن سوی دنیا وارد جامعه ی ما شده اند، خوب نیست و باید ترک شان کرد.

 

چراغ خواب

هنگام خواب، خانه باید تاریک باشد و استفاده از چراغ ، فرصت و امکان  استراحت و خواب را از سلول های بدن سلب می کند و منجر به خستگی توام با خمیازه در طول روز می شود.

 

توالت فرنگی

استفاده از توالت فرنگی باعث می شود فشار لازم به سیگموئید( بخش انتهایی روده ی بزرگ) وارد نیاید و همین امر در درازمدت موجب بروز بیماری هایی در روده ی بزرگ می شود. بهتر است فقط افراد مبتلا به بیماری های رماتیسمی و استخوانی که تحمل فشار به مفاصل لگن و زانو را ندارند و نمی توانند بنشینند،  از توالت فرنگی استفاده کنند.

منبع

– تغذیه در طب ایرانی،اسلامی مولفان: دکتر غلامرضا کردافشاری، دکتر حوریه محمدی کناری، دکتر سید سعید اسماعیلی، دکتر مریم مقیمی

/انتهای متن/ث

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

کلیه حقوق متعلق به مجتمع رسانه ای اطلس می باشد