کدام کلاس ورزشی برای کودک شما مناسب است؟

کلاس های ورزشی برای بچه ها می تواند مقدمه خوب ورزشکار شدن باشد بشرطی که. پیش از ثبت نام کردن کودکان در کلاس های ورزشی – شنا، تنیس، بسکتبال، تنیس روی میز و … به این نکات توجه کنید.

0

اگر رشته‌های ورزشی مختلفی در باشگاه‌های ورزشی محل زندگی ‌تان آموزش داده می‌شود، قبل از اینکه کودک ‌تان را به عضویت یک تیم درآورید یا در یکی از کلاس‌های ورزشی انفرادی ثبت‌ نام کنید، اجازه بدهید کودک شما هر یک از آنها را برای چند مرحله امتحان کند سپس آنها را با اعضای کلاس آشنا کنید تا ورزش و کلاس مورد علاقه اش را انتخاب کند.

مقایسه ورزش‌ها

پیش از انتخاب نهایی ورزش برای بچه ها باید در مقایسه آنها با یکدیگر موارد زیر را در نظر بگیرید:                                                                                                               

۱٫میزان و بهای تجهیزات مورد نیاز کودک برای انجام آن ورزش  

 ۲٫فرصت و توان کودک برای شرکت در این کلاس‌ ها

 ۳٫میزان فعالیت‌ های فیزیکی

 ۴.تاکید بر مهارت‌ های فردی در مقابل اجرای تیمی‌  

 ۵.میزان زمانی که شما و فرزندتان می‌توانید به رفتن به کلاس‌های ورزشی اختصاص بدهید.

علاوه بر اینها برنامه هفتگی فرزند خود را نیز باید در نظر بگیرید. اگر کودک شما در طول هفته به کلاس‌های دیگری مانند زبان یا موسیقی می‌رود، اضافه شدن یک برنامه ورزشی سنگین مانند دو و میدانی،‌ در او ایجاد ضعف و خستگی می‌کند. مهم‌ تر از همه ‌این است که باید مطمئن شوید فرزند شما واقعا می‌خواهد در کلاس‌ های ورزشی شرکت کند؟ چرا که با وجود مزایای فراوانی که ورزش کردن حرفه‌ای برای بدن دارد،‌ تنها راه داشتن سبک زندگی سالم نیست. آنچه اهمیت دارد این است که کودک دریابد این فعالیت‌های ورزشی برای او مفید و سرگرم‌ کننده است .                                             .

 

سبک مربیگری مهم است

همان‌طور که فرزند شما ورزش‌های مختلفی را امتحان می‌ کند، شما نیز با او همراه باشید. برای مثال به دنبال پاسخ سوال‌ های زیر باشید  :                                                                                                                   .

  • آیا بچه‌ها در کلاس ورزشی با توجه به سن و میزان مهارت‌ هایشان گروه‌ب ندی شده اند یا نه؟
  • در کلاس ورزشی فرزند شما تا چه میزان به ‌ایمنی و سلامت آنها در زمان ورزش دقت می‌شود؟
  • مربی تا چه میزان فرزند شما را در فعالیت‌های تیم مشارکت می ‌دهد؟
  • آیا مربی قواعد ورزشی و روش استفاده از تجهیزات ایمنی مناسب را به خوبی به کودک شما آموزش می ‌دهد؟
  • آیا اعضای تیم با اصل گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از انجام حرکات ورزشی آشنا هستند؟
  • آیا مربی در جریان فعالیت‌های ورزشی، به هیدراته و کم آب نشدن بدن بچه‌ها توجه دارد؟
  • در کلاس ورزش حرفه‌ای،‌ آیا کودک‌تان انجام حرکات مناسب بدنی را آموخته است؟
  • شانس بروز توانایی و شرکت در فعالیت ورزشی کودک شما در زمان کلاس چقدر است؟

علاوه بر اینها یکی از مهم ‌ترین عواملی که می‌تواند برای کودک شما در ادامه دادن به فعالیت ورزشی تعیین‌ کننده باشد،‌ سبک مربیگری است. اگر یک مربی به طور مداوم به کودکان ماهرتر توجه کند و کودکان تازه‌کار را از دایره توجه خود خارج کند، کودک به سرعت دلسرد می‌شود و دیگر حتی به اجبار شما هم به کلاس نخواهد رفت                              

 

انتخاب برنده و بازده خوب نیست

علاوه برآن انتخاب برنده و بازنده توسط مربی در پایان فعالیت ورزشی روزمره عاملی بسیار منفی برای طرد کودکان از کلاس است. ممکن است در سنی بچه هاخیال پردازی کنند، که اصلا در دوره ای این ذات کودکی است؛ اما دروغ نمی گویند. بنابراین به حرف شان اطمینان داشته باشید یا حداقل به آن توجه کنید. برای مثال، اگر از رفتار مربی گله دارند، به این موضوع دقت کنید. شاید واقعا مساله ای وجود دارد به طور کلی، نگرش و رفتار شما به ورزش کردن کودک‌تان باید مثبت و دلگرم‌کننده باشد تا عملکردهای او را بهبود ببخشد و او را به سمت تداوم فعالیت‌های ورزشی سوق بدهد. تا آنجا که می‌توانید و برنامه هفتگی شما این اجازه را به شما می‌دهد، در برنامه‌های ورزشی به خصوص زمان مسابقات تیمی‌ فرزندتان شرکت کنید و  می توانید برای اگاهی خود از روش اموزش مربی و شرایط کلاس از فرزندتان به طور غیر مستقیم سوال کنید. اما سوال ها باید به این شکل باشد :                . 
خانم یا آقای مربی با شما مهربان است؟ کسی را دعوا هم می کند؟ قبل از ورود به استخر به شما یاد داده که دوش بگیرید؟ حتما به شما گفته که در آب با هم شوخی خطرناک نکنید و  چند بار استخر رو شنا کردی؟ چقدر استراحت کردی، خسته که نمی شوی؟ بچه ها هم مثل تو سرحال شنا میکنند؟  شنا کردن اقا یا خانم مربی را هم دیده ای ؟ خوب شنا میکند؟            

این را هم فراموش نکنید که شما بهترین الگو برای فرزندتان هستید. ورزش کردن مداوم شما تاثیر زیادی برعلاقه او خواهد داشت.            

/انتهای متن/                                                                                                              

مطالب مرتبط مطالب مرتبط با این نویسنده