وقتی رابطه با شوهرمان سرد می شود

سرد شدن رابطه بعضی از زن و شوهرها بعد از گذشت مدتی از زمان ازدواج شان از مسائلی است که خیلی از زوج ها درگیر آن هستند. مشاور به دخت به سوال یکی از کاربران سایت در این مورد پاسخ می دهد.

0

سوال:

شوهرم چند وقته خیلی بهم بی محلی می کنه. من ۲۵ سالمه و سه ساله ازدواج کردم. حدود شش ماهه بهم نه محبت می کنه، نه باهام دیگه رابطه داره. لطفا کمکم کنید.

پاسخ:

گفتید که مدتی ست رابطه همسرتان با شما سرد شده و این مسئله شما را اذیت می کند.

صحبت تان نشان می دهد که رابطه شما از ابتدای ازدواج اینطور نبوده و به تازگی این مسئله پیش آمده. پس نگران نباشید، شما می توانید طبق توصیه های زیر، با رفتار و گفتار درست علت را پیدا کنید و مسئله را حل کنید.  

  • قبل از هر چیز سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید تا بتوانید درست برخورد کنید.
  • هر فکر منفی در مورد همسر یا زندگی تان (برای مثال “چرا باهاش ازدواج کردم، ازش بدم میاد، وقتی او سرده و محبت نمی کنه چرا من مهربون باشم، منم باید مثل خودش باشم، این زندگی دیگه درست نمیشه و… “) که طی این مدت در ذهن شما ایجاد شده را از سرتان بیرون کنید و به جای شان افکار مثبت مثل ” بازم رابطه مون خوب میشه، من می تونم زندگی رو هم برای خودم و هم برای همسرم شیرین کنم و…” را جایگزین افکار منفی کنید و آنها را دائم با خودتان مرور کنید. وقتی توانستید افکار منفی را از ذهن خود دور کنید، می توانید خوب رفتار کنید.
  • فکر کنید ببینید دقیقا از چه زمانی رابطه همسرتان با شما سرد شده است. در آن موقع اتفاق یا بحث خاصی بوده، مسئله ای مثل بیماری و غیره برای شما پیش آمده یا نه. اگر چیزی یادتان آمد در موردش با همسرتان صحبت کنید و آن را حل کنید.
  • منتظر نباشید همسرتان به شما محبت کند. شما می توانید با لطافت زنانه احساسات همسرتان را درگیر کنید و اثر گذار باشید. پس برای محبت کردن پیشقدم شوید. عاطفه به خرج دهید. مطمئن باشید شوهرتان هم از شما یاد می گیرد و کم کم او هم مثل شما رفتار می کند.
  • هنگامی که با او صحبت می کنید از جملاتی که بار مثبت دارند استفاده کنید. جمله خود را با “عزیزم و …” شروع کنید چه در خلوت چه جلوی دیگران. به او احترام بگذارید تا احترام ببینید.
  • به قصد تلافی کردن قهر نکنید و سرد رفتار نکنید. وقتی شما هم کناره گیری کنید رابطه سردتر می شود و زندگی به کام خودتان تلخ می‎شود.
  • با صدای بلند صحبت نکنید. از دعوا بپرهیزید. خواسته ها و انتظارات تان را با زبان نرم از او بخواهید.
  • سعی کنید دوستانه احساسات فعلی خود را با او در میان بگذارید و علت رفتارها و بی محلی اش را بپرسید.
  • از او بخواهید خواسته ها و انتظاراتی که شما آنها را نادیده گرفتید بگوید. سعی کنید آنچه را می توانید و امکان پذیر است عملی کنید.
  • به سر و وضع تان برسید. از عطر و آرایشی که همسرتان دوست دارد استفاده کنید. تنوعی در ظاهرتان (مثل رنگ مو و… ) ایجاد کنید. از هنرهای سفره آرایی و چیدمان اتاق خواب و…کمک بگیرید.
  • با توجه به شناختی که از همسرتان دارید آنچه را مورد علاقه اوست و خوشحالش می کند، فراهم کنید. (برای مثال پختن غذای خوشمزه، خرید کادو، دعوت کردن خانواده اش و…)
  • خاطرات دوره ی نامزدی یا زمانی را که تازه ازدواج کردید و رابطه خوبی داشتید، در ذهن خود مرور کنید، ببینید چه می کردید که رابطه همسرتان با شما گرم بود، همان کار را انجام دهید.
  • به این سوالات پاسخ دهید: آیا همسرتان از رابطه جنسی تان ناراضی ست؟ همچنین شما در برقراری رابطه مشکل داشتید؟ اگر جواب آری ست سعی کنید در چگونگی یا تعداد روابط تجدید نظر کنید. می توانید با کمک مشاور یا روان شناس مشکل تان را رفع کنید تا بتوانید رابطه ی موفقی داشته باشید.
  • به این فکر نکنید که همیشه پیشنهاد رابطه جنسی باید از سوی همسرتان باشید. شما می توانید پیشقدم شوید و تمایل خود را برای داشتن رابطه بگویید.
  • در مورد خصوصیات منفی و رابطه سرد همسرتان نزد اقوام و … نگویید. با یادآوری خوبی هایش می توانید احساس خوبی نسبت به او داشته باشید و در نتیجه خوب رفتار کنید.
  • اگر مدتی گذشت و موفق نشدید زود ناامید نشوید و باز هم تلاش کنید.
  • یادتان باشد تلاش های شما و خوبی هایی که در حق همسرتان می کنید به نفع خودتان است.
  • در صورتی که با عملی کردن توصیه های بالا تغییری ایجاد نشد، حتما به مشاور یا روان شناس مورد اعتماد مراجعه کنید تا با گفتن جزئیات بیشتر کارشناس شما را راهنمایی کند.

/انتهای متن/

 

 

مطالب مرتبط مطالب مرتبط با این نویسنده